Blog

Intensywne, pięciodniowe doświadczenie grupowe w nurcie Gestalt różni się od terapii indywidualnej przede wszystkim obecnością kilkunastu uczestników. W gabinecie kontakt ogranicza się do dwuosobowej relacji z terapeutą, natomiast w grupie każda osoba obserwuje siebie w interakcjach z ludźmi o bardzo różnych temperamentach. Taka dynamika pozwala na bezpośrednią pracę nad wzorcami relacyjnymi w bezpiecznym i moderowanym […]

Warsztaty psychologiczne w nurcie Gestalt tworzą przestrzeń do doświadczania własnych reakcji w kontakcie z innymi ludźmi. Forma grupowa pozwala zauważyć mechanizmy relacyjne, które trudno dostrzec podczas samodzielnej pracy nad sobą. Nurt ten opiera się na budowaniu świadomości bieżącego doświadczenia fizycznego i emocjonalnego.

Psychoterapia Gestalt traktuje człowieka jako nierozerwalną całość, w której ciało, umysł i emocje stale współdziałają. Uważność na doznania płynące z organizmu nie stanowi jedynie luźnego dodatku do klasycznej rozmowy. To integralny sposób poznawania aktualnego doświadczenia w czasie rzeczywistym. Obserwacja własnych reakcji somatycznych pozwala zrozumieć nieuświadomione mechanizmy obronne i zablokowane potrzeby.

Pierwsza sesja psychoterapii Gestalt koncentruje się na nawiązaniu kontaktu między pacjentem a terapeutą oraz zwiększaniu świadomości bieżącej chwili. Uczestnik nie musi przygotowywać szczegółowej historii życia ani oczekiwać gotowych rozwiązań. Spotkanie służy wspólnemu przyjrzeniu się sposobom doświadczania siebie w danym momencie.