Blog
Jak praca z ciałem pomaga rozumieć emocje i relacje w psychoterapii Gestalt?
Psychoterapia Gestalt traktuje człowieka jako nierozerwalną całość, w której ciało, umysł i emocje stale współdziałają. Uważność na doznania płynące z organizmu nie stanowi jedynie luźnego dodatku do klasycznej rozmowy. To integralny sposób poznawania aktualnego doświadczenia w czasie rzeczywistym. Obserwacja własnych reakcji somatycznych pozwala zrozumieć nieuświadomione mechanizmy obronne i zablokowane potrzeby.
Czego można się spodziewać podczas pierwszej sesji psychoterapii Gestalt?
Pierwsza sesja psychoterapii Gestalt koncentruje się na nawiązaniu kontaktu między pacjentem a terapeutą oraz zwiększaniu świadomości bieżącej chwili. Uczestnik nie musi przygotowywać szczegółowej historii życia ani oczekiwać gotowych rozwiązań. Spotkanie służy wspólnemu przyjrzeniu się sposobom doświadczania siebie w danym momencie.
